30 minuutin Välimeren ruokavalion keittokirja: 101 helppoa, maukasta reseptiä elinikäiselle terveydelle

Avokado-paahtoleivästä vanilja-affogatoon tämä keittokirja selittää mitä syödä, miksi ja miten se sopii vähähiilihydraatiseen ja rasvaiseen ruokavalioon. Nämä sydämen terveelliset reseptit torjuvat myös kroonisia sairauksia ja vastaavat allergiarajoituksiin, jotta voit jakaa herkullisia aterioita rakastamiesi ruokien kanssa.

Tämä Välimeren ruokavalio-opas sisältää:

• Välimeren alue 101―Tutustu Välimeren ruokailutavan historiaan, ohjeisiin ja terveysvaikutuksiin.
• Maku, ei työHip Nosta klassiset Välimeren ruokavalion reseptit helposti löydettävillä ainesosilla, ravintoarvoilla ja allergiamerkinnöillä.
• Välimeren markkinapaikka―Täytä keittiösi välttämättömillä tavoilla, mukaan lukien valmistus- ja ainesosien pikavalinnat stressitöntä ruoanlaittoa varten.

30 minuutin Välimeren ruokavalion keittokirja auttaa laihtua ja elää terveellisempää elämää ― herkullisesti.